Nährstoffe im Überblick: Was alles in einem Ei steckt
Eier gehören zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln. Pro Ei (60 Gramm) liefert esetwa sechs Gramm Eiweiß, fünf Gramm Fett und 75 Kilokalorien. Kohlenhydrateenthält es nicht. Weiterhin sind in einem mittelgroßen gekochten Ei folgende Nährstoffe enthalten: Jeden Tag ein Ei essen: Das passiert mit dem Körper Wer